¡CONsigue el cuerpo que deseas!
Para nadie es un secreto que, el hambre en etapa de definición es uno de los enemigos más contundentes que existen a la hora de querer definirse. Todo debido a que, es algo que no se puede controlar fácilmente. Por ello, hemos decidido crear este post para ayudarte al máximo. Ahora bien, para comenzar con Seguir leyendo
Son muchas las personas que anhelan tener un gran cuerpo esbelto o al menos, un cuerpo atlético. Pero, son muy pocas las personas que la consiguen. Todo debido a que, con el paso del tiempo; son muchas las cosas que se deben realizar en la vida diaria de cada ser humano. Por lo tanto, no Seguir leyendo
El mundo de los hierros es bastante complicado. Se deben ir cambiando las rutinas poco a poco para poder ir mejorando y superar los estancamientos al máximo. Pero, en la actualidad; son muchas las personas que optan por entrenar al fallo muscular. Todo debido a que, creen que así consigue un mayor estímulo y, realmente; Seguir leyendo
Muchas veces, vamos al gimnasio y nos ejercitamos fuerte porque tenemos la ilusión de algún día lograr ese cuerpo que siempre soñamos. Pero, con el paso del tiempo; nos estancamos y a pesar de que cambiamos rutinas y hacemos cambios en nuestra dieta, seguimos igual. Por ello, hoy hemos decidido crear este post para que Seguir leyendo
A la hora de entrenar, hay muchos conceptos erróneos sobre distintos temas fitness que en obtentucuerpofitness.com hemos querido ir resolviendo con el paso del tiempo. Por lo cual, hoy hemos decidido hablar sobre el tiempo de descanso entre series en el gimnasio. Por ello, si lees hasta el final del post, te aseguramos que lograrás Seguir leyendo
En la actualidad, son muchas las personas que se estancan en el gimnasio y no consiguen sus objetivos. Es en ese momento donde muchos comienzan a pensar sobre los suplementos vs la comida. Todo debido a que, creen que los suplementos son la solución mágica que la comida no les ofrece. Otros simplemente no les Seguir leyendo
En la actualidad, muchas personas tienen dudas acerca de las repeticiones en hipertrofia. Todo debido a que, existen demasiados instructores de gimnasio que afirman una cosa mientras que otros dicen otra. Por ello, hoy hemos decidido crear este post para darte un poco de luz en todas las incertidumbres sobre ello. Solo tienes que leer Seguir leyendo
Para nadie es un secreto que, cuando se habla de esteroides o suplementación, la primera cosa que llega a los pensamientos del 90% de las personas, es la creatina. Pero, la realidad es que muchas personas tienen conceptos erróneos al respecto. Por ello, hoy hemos decidido crear un post muy completo sobre la creatina. Por Seguir leyendo
Entramos en una fase de obtentucuerpofitness que a los novatos y a los que están en constante cambio de rutinas les gusta, ya que responderemos a una incertidumbre muy grande la cual es: “¿cuándo es mejor hacer bíceps y tríceps?”. Por ello, si tú o cualquiera de tus compañeros de gimnasio ha tenido esta duda, Seguir leyendo
Son muchas las personas que van al gimnasio por un tema estético. Pero, la realidad es que, con los kilos de musculo que se ganen, también se quiere conseguir un poco de fuerza y, aunque no lo creas; en la actualidad son muchos los que dicen “entreno y no tengo fuerza”. Por ello, hoy hemos Seguir leyendo