Cuando vamos al gimnasio, lo que más anhelamos es mejorar la estética de nuestro cuerpo. Por ello, nos esforzamos mucho para lograrlo. Pero, muchas veces; quedamos estancados en un punto muy grave donde es muy difícil salir. Y es allí cuando surgen muchas interrogantes como: “¿estoy entrenando lo suficientemente fuerte?” “¿estoy descansando lo máximo posible?”. […]

Ya ha llegado el momento de la etapa de volumen pero por más de que haces las cosas correctamente, sientes que no estás cumpliendo todos tus objetivos. Pues, ¡este post es para ti! Todo debido a que, te daremos un TIP para lograr lo que siempre has querido mediante este artículo. Ese consejo se basa […]

Uno de los músculos que más anhelan tener los hombres son los de los brazos. Todo debido a que, además de hacerlos ver mejor en cuestión de estética, también se logra obtener mucha más fuerza que se transfiere en diferentes ejercicios. Desde el peso muerto y la sentadilla hasta un simple press de banca o […]

Hace un buen tiempo, realizamos un artículo a pedido de un usuario para opinar sobre el tiempo de descanso a nivel general. Pero, debido a esto; ha surgido una duda mucho más grande que tenemos que enfrentar y es la de el “descanso entre series y repeticiones para lograr un estímulo perfecto”. Por lo tanto, […]

Para nadie es un secreto que,  a la hora de querer lograr un cuerpo perfecto en un hombre, lo primero que se anhela o que se busca conseguir, es la espalda en V. Todo debido a que, hace lucir a la persona como un reloj de arena que se forma y le ofrece un volumen […]

Para nadie es un secreto que, el hambre en etapa de definición es uno de los enemigos más contundentes que existen a la hora de querer definirse. Todo debido a que, es algo que no se puede controlar fácilmente. Por ello, hemos decidido crear este post para ayudarte al máximo. Ahora bien, para comenzar con […]

Son muchas las personas que anhelan tener un gran cuerpo esbelto o al menos, un cuerpo atlético. Pero, son muy pocas las personas que la consiguen. Todo debido a que, con el paso del tiempo; son muchas las cosas que se deben realizar en la vida diaria de cada ser humano. Por lo tanto, no […]

El mundo de los hierros es bastante complicado. Se deben ir cambiando las rutinas poco a poco para poder ir mejorando y superar los estancamientos al máximo. Pero, en la actualidad; son muchas las personas que optan por entrenar al fallo muscular. Todo debido a que, creen que así consigue un mayor estímulo y, realmente; […]

Muchas veces, vamos al gimnasio y nos ejercitamos fuerte porque tenemos la ilusión de algún día lograr ese cuerpo que siempre soñamos. Pero, con el paso del tiempo; nos estancamos y a pesar de que cambiamos rutinas y hacemos cambios en nuestra dieta, seguimos igual. Por ello, hoy hemos decidido crear este post para que […]