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Para nadie es un secreto que, después de las fiestas de navidad y de año nuevo; nos sentimos un poco mal con nuestra apariencia. Todo debido a que, por lo general, solemos tener un poco de sobrepeso. Por ende, al observarnos al espejo; nos damos cuenta que estamos inconformes con nuestro cuerpo y pensamos en […]

En el mundo del gimnasio, existen muchas dudas con respecto a los suplementos y; para nadie es un secreto que en obtentucuerpofitness hemos ido resolviendo esas incertidumbres al máximo. Por ello, hoy hemos decidido crear un post muy demandado por nuestros seguidores; el cual se basa en: suplementos vs esteroides. Son muchas las confusiones que […]

Siempre debes cuidar tu cuerpo al máximo. Es algo que debes tener muy en cuenta cuando quieres consumir algún producto que intensifique tu arduo trabajo en el gimnasio. Por ello, seguramente; has leído mucho sobre los suplementos y quisieras consumir algunos para mejorar tu figura gradualmente. Pero, seguramente; debes estarte preguntando: “¿Cuáles son los mejores […]

En la actualidad, son muchas las personas que anhelan obtener un gran cuerpo fitness. Pero, son muy pocas las personas que lo consiguen. Por ello, muchas de las que no logran cumplir sus metas; optan por los suplementos. Todo porque esperan obtener un gran resultado con solo tomar un batido de proteína, gainer, BCAA’s o […]

Existen muchas veces donde realmente, sentimos que merecemos un descanso muy prolongado. Un descanso donde podamos durar un par de semanas acostados porque simplemente, sentimos que necesitamos eso para poder reactivarnos y vivir la vida tranquilamente. Pero, qué pasa cuando tu cuerpo internamente te dice: ¡ME SIENTO MUY AGOTADO! Si eres un apasionado por el […]

Cuando vamos al gimnasio, lo que más anhelamos es mejorar la estética de nuestro cuerpo. Por ello, nos esforzamos mucho para lograrlo. Pero, muchas veces; quedamos estancados en un punto muy grave donde es muy difícil salir. Y es allí cuando surgen muchas interrogantes como: “¿estoy entrenando lo suficientemente fuerte?” “¿estoy descansando lo máximo posible?”. […]

Ya ha llegado el momento de la etapa de volumen pero por más de que haces las cosas correctamente, sientes que no estás cumpliendo todos tus objetivos. Pues, ¡este post es para ti! Todo debido a que, te daremos un TIP para lograr lo que siempre has querido mediante este artículo. Ese consejo se basa […]

Uno de los músculos que más anhelan tener los hombres son los de los brazos. Todo debido a que, además de hacerlos ver mejor en cuestión de estética, también se logra obtener mucha más fuerza que se transfiere en diferentes ejercicios. Desde el peso muerto y la sentadilla hasta un simple press de banca o […]

Hace un buen tiempo, realizamos un artículo a pedido de un usuario para opinar sobre el tiempo de descanso a nivel general. Pero, debido a esto; ha surgido una duda mucho más grande que tenemos que enfrentar y es la de el “descanso entre series y repeticiones para lograr un estímulo perfecto”. Por lo tanto, […]

Para nadie es un secreto que,  a la hora de querer lograr un cuerpo perfecto en un hombre, lo primero que se anhela o que se busca conseguir, es la espalda en V. Todo debido a que, hace lucir a la persona como un reloj de arena que se forma y le ofrece un volumen […]