¿Se puede bajar de peso después de tener una edad avanzada?

Sin duda alguna, bajar de peso suele ser algo muy complicado para la mayoría de personas. Todo debido a que, como hemos dicho en otros artículos de obtentucuerpofitness.com ; se debe crear una dieta con déficit calórico y combinada con ejercicios para poder lograr los mejores resultados. Ahora bien, debido a esto; son muchas las […]

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Software de gimnasio: ¿Qué es y cuál es el mejor para mi centro deportivo?

La realidad es que, no importa si tu centro deportivo es pequeño, mediano o grande. Todos tienen un objetivo en común: proporcionar calidad y buena experiencia a sus usuarios. Ahora bien, lo que debes de saber es que; no importa cuántos trabajadores tengas, siempre es necesario contar con un sistema automatizado que permita mejorar la […]

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Fitness barra de arándano: ¿Cuáles son sus ventajas?

En los últimos tiempos, las barras Fitness de arándano han estado siendo consumidas de manera intensa por los atletas. Incluso, por aquellos que solo hacen ejercicio un par de veces a la semana. Por lo cual, ha generado demasiada controversia en las personas y una de las preguntas que más se hacen es: “¿la fitness […]

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EA FITNESS: ¿Por qué se destaca de otros gimnasios de California?

Para nadie es un secreto que, en California existen muchos gimnasios para que cada persona pueda escoger lo que más le guste y/o se adapte a sus necesidades. Pero, a pesar de eso; siempre existe uno que supera las expectativas o mejor aún, se destaca de otros gimnasios. Por ello, en este post hemos decidido […]

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Fitness Showrooms Stamford Ct: ¿Por qué es el gimnasio favorito de Connecticut?

En la actualidad, está muy de moda ir al gimnasio para mejorar  el cuerpo y mucho más; en estos tiempos donde nos preparamos al máximo para poder estrenar nueva ropa en las temporadas navideñas. Pero, la realidad es que; con el crecimiento tan grande que han tenido los gimnasios; son muy pocos los que realmente, […]

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Tiempo de descanso: ¿Cuál debe ser el correcto?

A la hora de entrenar, hay muchos conceptos erróneos sobre distintos temas fitness que en obtentucuerpofitness.com hemos querido ir resolviendo con el paso del tiempo. Por lo cual, hoy hemos decidido hablar sobre el tiempo de descanso entre series en el gimnasio. Por ello, si lees hasta el final del post, te aseguramos que lograrás […]

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Los suplementos vs la comida: ¿Qué es lo mejor para progresar en el gimnasio?

En la actualidad, son muchas las personas que se estancan en el gimnasio y no consiguen sus objetivos. Es en ese momento donde muchos comienzan a pensar sobre los suplementos vs la comida. Todo debido a que, creen que los suplementos son la solución mágica que la comida no les ofrece. Otros simplemente no les […]

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Repeticiones en hipertrofia: ¿Cuántas debo hacer?

En la actualidad, muchas personas tienen dudas acerca de las repeticiones en hipertrofia. Todo debido a que, existen demasiados instructores de gimnasio que afirman una cosa mientras que otros dicen otra. Por ello, hoy hemos decidido crear este post para darte un poco de luz en todas las incertidumbres sobre ello. Solo tienes que leer […]

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Creatina: ¿Suplementación o esteroides? ¿Es adictiva? ¿Efectos secundarios?

Para nadie es un secreto que, cuando se habla de esteroides o suplementación, la primera cosa que llega a los pensamientos del 90% de las personas, es la creatina. Pero, la realidad es que muchas personas tienen conceptos erróneos al respecto. Por ello, hoy hemos decidido crear un post muy completo sobre la creatina. Por […]

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Bíceps y tríceps: ¿Cuándo se debe hacer?

Entramos en una fase de obtentucuerpofitness que a los novatos y a los que están en constante cambio de rutinas les gusta, ya que responderemos a una incertidumbre muy grande la cual es: “¿cuándo es mejor hacer bíceps y tríceps?”. Por ello, si tú o cualquiera de tus compañeros de gimnasio ha tenido esta duda, […]

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