Exceso de piel en personas con mucho sobrepeso: ¿Cómo quitarla? ¿Cómo evitarla?

Hace muy poco tiempo hablábamos sobre las personas con mucho peso. Les habíamos dado un TIP especial para que pudieran adelgazar de una manera sencilla y saludable. Pero, a raíz de ello, ha salido una incertidumbre muy grande, la cual es: exceso de piel en personas con mucho sobrepeso. Como en obtentucuerpofitness siempre pensamos en […]

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Ayuno intermitente: ¿Qué es? | Ventajas y desventajas

Realmente, en la actualidad existen muchos nuevos métodos de fitness que sin duda alguna, pueden servir mucho en algunas personas. Por ejemplo, uno de los más nombrados es el ayuno intermitente y, aunque es tan pronunciado, son muy pocos los que conocen todo al respecto. Por ello, hoy hemos decidido crear un post muy completo […]

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Cardio antes o después de entrenar – MITOS O REALIDADES

Realmente, son muchas las dudas que existen en la actualidad sobre el cardio. Pero, la que más lleva tiempo en el mundo del fitness es la de si se debe hacer cardio antes o después de entrenar con las pesas. Por ello, hoy en obténtucuerpofitness.com hemos querido darte un poco de luz mediante este post […]

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Aprende sobre fitness: ¿El musculo se puede convertir en grasa o viceversa?

Hoy hemos decidido crear un post muy completo catalogado como “aprende sobre fitness”. Todo debido a que, podremos responder a la gran incertidumbre de: ¿realmente el musculo se puede convertir en grasa o viceversa? Esta es una incertidumbre que existe desde mucho tiempo atrás y es por el simple hecho de que, muchas personas piensan […]

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Alcohol mientras se está en el gimnasio: ¿Se puede?

Son muchas las personas que desean consumir alcohol mientras se está en el gimnasio. Todo debido a que, tienen una fiesta, una boda, una reunión importante o algo similar donde quieren pasarlo bien. Pero, obviamente, cuando se persiguen objetivos relevantes, beber alcohol mientras se está en el gimnasio es una de las incertidumbres más relevantes […]

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Hiperplasia: ¿Qué es? – ¿Lo mismo que la hipertrofia?

Como todos sabemos, el mundo del fitness es sumamente extenso. Por ello, son muchas las personas que tienen dudas. Pero, últimamente las dudas que existen son las que tienen que ver con hiperplasia. Todo debido a que, son términos que se confunden mucho con hipertrofia. Por ello, hoy hemos decidido hablarte un poco más al […]

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Memoria muscular: ¿Qué es? ¿Existe? | MITOS O REALIDADES

En la actualidad, son muchas las personas que tienen dudas acerca de la memoria muscular. Todo debido a que, las mismas dejan de entrenar cierta cantidad de tiempo por el simple hecho de que tienen otras ocupaciones o les sale algún imprevisto y deben enfocarse más en ello que en entrenar. Pero, la realidad es […]

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Adelgazar o definirme por partes: ¿Es posible? – Respuesta clara y sencilla

En el mundo del fitness, una de las mayores incertidumbres tiene que ver mucho con adelgazar y/o con definirse. Todo debido a que, son muchas las personas que anhelan tener un cuerpo sumamente estético. Pero, la realidad es que, la que más pronunciación tiene es la de: “¿puedo adelgazar o definirme por partes? Por ello, […]

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