Lesiones vs éxito en el gimnasio: ¿Suerte o trabajo duro?

La realidad de todo es que, son muchas las personas que se encuentran entre el dilema de las «lesiones vs éxito«. Todo por intentar alcanzar el ultimo mencionado. Definiendo el éxito, como “el objetivo de alcanzar el cuerpo soñado por las personas”. Pero, otros también muchas veces le echan la culpa a la suerte de Seguir leyendo

Duda fitness: ¿Si entreno más conseguiré mejores resultados?

El mundo del fitness es sumamente extenso. De hecho, es tan extenso que son muchas las personas que tienen una duda fitness. Pero, sin duda alguna, una de las más esenciales ha sido la de “¿si entreno más, conseguiré más y mejores resultados?”. Por ello, hoy hemos decidido crear este post para ayudarte. Te podemos Seguir leyendo

Definir vs adelgazar: ¿Son dos cosas diferentes? | Consejos para perder peso de manera ideal

La realidad de bajar de peso es que, muchas personas no saben hacerlo correctamente. Por ello, salen muchas teorías al respecto y una de las más complicadas es la de “definir vs adelgazar”. Son muy pocas las personas que saben si son dos términos diferentes o si son completamente iguales. Por ello, hoy hemos querido Seguir leyendo

Sudar quema grasa: ¿mito o realidad? | Desmintiendo teorías

Sin duda alguna, en la actualidad existen muchas personas que se quieren dedicar al mundo del fitness. Pero, son muy pocas las que saben las cosas correctas para lograr el cuerpo anhelado. De hecho, existen personas que llevan un tiempo moderado en el mundo del fitness y aún tienen dilemas con algunos mitos como por Seguir leyendo